WOD_2025_11_23

AMRAP in 15 minutes

目標と戦略 / Goal and Strategy

目標

Individual

• Target Rounds : 6 rounds

Partner

• -

戦略

WOD中に行うスナッチは、シングルセットで行いつつ、バーピー以降をアンブロークンで行いましょう。勿論、スナッチもアンブロークンで行うに越したことはないので、その際は、バーピーのペースを落としつつも自重種目はアンブロークンで取り組んでいきましょう。

調整 / Scaling

スナッチの重量を減らすことで調整を図りましょう。また、トーズトゥーバーはニーレイズやブイアップに変更するのも良いでしょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

心拍数が上がっている中で、スナッチやトーズトゥーバーを行うことが試されますが、シングルセットやスイングを利用して、コツコツと取り組んでいきましょう。