2025年7月
WOD_2025_07_11新着!!
2025年7月11日
EMOM in 16 minutes Rx MIN1 : 15-12 Wall BallMIN2 : 15-12 C2BMIN3 : 5-3 Wall WalkMIN4 : 5-3 Muscle-ups Male : 9 […]
WOD_2025_07_10新着!!
2025年7月10日
For Time Rx 50 cal Echo Bikefollowed by3 Rounds of 15 KB Clean and Jerk12 KB Deadlift10 KB Front Lunges Male : […]
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2025年7月9日
AMRAP in 12 minutes Rx 6 Thrusters10 Front Reverse Lunges14 AB mat Sit-ups Male : 43 kg / Female : 35 kg Inter […]