WOD_2025_07_17

AMRAP in 16 minutes

目標と戦略 / Goal and Strategy

目標

Target Rounds : 6 rounds

戦略

スラスターの後、アンブロークンでクリーンアンドジャークを行うようにチャレンジしましょう。その上で、ウォールウォークはペースを上げずに淡々とこなすことを目指しましょう。終盤は、スラスターを8-7とセットを分けて小休止を設けるのも良いアイデアです。

調整 / Scaling

種目は変えず、重量を変えることで調整しましょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

スラスターとクリーンアンドジャークという、バーベルの取り扱いに慣れることも目的に取り組んでみましょう。