WOD_2025_05_11

クロスフィット_アイキャッチ画像_WOD_2025_05_11

AMRAP in 5 rounds:LYNNE

Rx

Max Bench Press (bodyweight)
Max Pull-Ups

Intermediate

Max Bench Press (bodyweight)
Max Pull-Ups

Beginner

Max Bench Press (bodyweight)
Max Pull-Ups

戦略 / Strategy

rounds間の休憩は明記されていないものの、10分休憩するなど、休憩時間を長く取り過ぎないように注意しよう。また、出来る限り、1roundで行えた回数を2rounds以降も行えるようにトライしてみよう。

調整 / Scaling

このWODはスケールせずに行おう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

自分へのチャレンジとして、可能な限りの数をこなしてみよう。

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