TheGirls

2025年4月18日

For Time GRACE Rx 30 Clean-and-Jerk (135/95 lb) Intermediate 30 Clean-and-Jerk (115/75 lb) Beginner 30 Clean-a […]

2025年4月17日

For Time KAREN Rx 150 Wall Ball Shots(20/14 lb, 10/9 ft) Intermediate 150 Wall Ball Shots(14/10 lb, 10/9 ft) B […]

2025年4月13日

For Time AMANDA Rx 9-7-5 repsMuscle-upsSquat Snatches (135/95 lb) Intermediate 9-7-5 repsC2BSquat Snatches (10 […]

2025年4月8日

For Time ISABEL Rx 30 Snatches（135/95 lb） Intermediate 30 Snatches（115/75 lb） Beginner 30 Snatches（75/55 lb）戦 […]

2025年4月7日

AMRAP in 20 minutes NICOLE Rx 400 meter runMax Strict Pull-up Intermediate 400 meter runMax Assisted Pull-up B […]

2025年4月6日

EMOM for 30 minutes CHELSEA Rx 5 Pull-ups10 Push-ups15 Air Squats Intermediate 4 Assisted Pull-ups8 Kneed Push […]