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WOD_2025_05_20
2025年5月20日
For Time：NANCY Rx 5 Rounds400-m run15 overhead squats (65/95 lb) Intermediate 5 Rounds400-m run15 overhead squ […]
WOD_2025_05_11
2025年5月11日
AMRAP in 5 rounds：LYNNE Rx Max Bench Press (bodyweight)Max Pull-Ups Intermediate Max Bench Press (bodyweight)M […]
WOD_2025_05_05
2025年5月5日
For Time：ELIZABETH Rx 21-15-9Cleans (135/95 lb)Ring Dips Intermediate 15-12-9Cleans (115/75 lb)Ring Dips Begin […]