TheGirls

2025年7月8日

For Time "ELLEN" Rx 3 Rounds of20 Barpees21 Alternative DB Power Snatch12 DB Thrusters Male : 22.5kgFemale : 1 […]

2025年5月20日

For Time：NANCY Rx 5 Rounds400-m run15 overhead squats (65/95 lb) Intermediate 5 Rounds400-m run15 overhead squ […]

2025年5月11日

AMRAP in 5 rounds：LYNNE Rx Max Bench Press (bodyweight)Max Pull-Ups Intermediate Max Bench Press (bodyweight)M […]

2025年5月5日

For Time：ELIZABETH Rx 21-15-9Cleans (135/95 lb)Ring Dips Intermediate 15-12-9Cleans (115/75 lb)Ring Dips Begin […]

2025年5月4日

For Time：GRETTEL Rx 10 Rounds3 Clean-and-Jerks (135/95 lb)3 Bar-Over Burpees Intermediate 10 Rounds3 Clean-and […]

2025年5月1日

For Time：JACKIE Rx 1,000 meter Row50 Thrusters (45/35 lb)30 Pull-Ups Intermediate 1,000 meter Row50 Thrusters& […]