AMRAP
WOD_2025_08_22
2025年8月22日
AMRAP in 8 min Rx Individual 12 Pull-up8 Push-up4 Wall Walk Partner 24 Pull-up16 Push-up8 Wall Walk Intermedia […]
WOD_2025_08_19
2025年8月19日
AMRAP in 16 min Rx Individual 15 Thruster (43/35 kg)30 Push-up45 Double-under Partner 30 Thruster (43/35 kg)60 […]
WOD_2025_08_14
2025年8月14日
AMRAP in 9 min Rx Individual 4 CnJ (61/43 kg)12 Barpee over Barbell4 Deadlift (61/43 kg) Partner 8 CnJ (61/43 […]
WOD_2025_08_10
2025年8月10日
AMRAP in 15 min Rx Individual 18 cal Row8 Power Snatch (43 / 35 kg)7 Pogo Barpee Partner 36 cal Row16 Power Sn […]
WOD_2025_08_07
2025年8月7日
AMRAP in 16 min Rx Individual 8 Thrusters (43 / 35 kg)8 Barpee over Barbell8 Deadlift (43 / 35 kg) Partner 16 […]
WOD_2025_08_05
2025年8月5日
AMRAP in 16 minutes Rx Individual 4 Handstand Push-up8 Pull-up12 V-up Partner 8 Handstand Push-up16 Pull-up24 […]