WOD_2025_05_12
2025年5月12日
For Time：WOOD Rx 5 Rounds For Time400 meter Run10 Burpee Box Jumps (24/20 in)10 Sumo-Deadlift High-Pulls (95/6 […]
WOD_2025_05_11
2025年5月11日
AMRAP in 5 rounds：LYNNE Rx Max Bench Press (bodyweight)Max Pull-Ups Intermediate Max Bench Press (bodyweight)M […]
WOD_2025_05_10
2025年5月10日
For Time：ANDY Rx 25 Thrusters (115/85 lb)50 Box Jumps (24/20 in)75 Deadlifts (115/85 lb)1.5 mile Run75 Deadlif […]