WOD_2025_04_06
2025年4月6日
EMOM for 30 minutes CHELSEA Rx 5 Pull-ups10 Push-ups15 Air Squats Intermediate 4 Assisted Pull-ups8 Kneed Push […]
WOD_2025_04_05
2025年4月5日
AMRAP in 20 minutes NATE Rx 2 Muscle-ups4 Handstand Push-ups8 Kettlebell Swings（2/1.5 pood） Intermediate 2 Ass […]
WOD_2025_04_04
2025年4月4日
For time FRAN Rx 21-15-9 repsThrusters（95/65lb）Pull-up Intermediate 21-15-9 repsThrusters（75/55lb）Pull-up Begi […]