WOD_2025_04_09
2025年4月10日
AMRAP in 32 minutes Rx 2 wall-ball shots (9/10 ft)(14/20 lb)2 box jump-overs (20/24 in)2 burpees– After every […]
WOD_2025_04_08
2025年4月8日
For Time ISABEL Rx 30 Snatches（135/95 lb） Intermediate 30 Snatches（115/75 lb） Beginner 30 Snatches（75/55 lb） 戦 […]
WOD_2025_04_07
2025年4月7日
AMRAP in 20 minutes NICOLE Rx 400 meter runMax Strict Pull-up Intermediate 400 meter runMax Assisted Pull-up B […]