WOD_2025_12_25

AMRAP in 14 minutes

目標と戦略 / Goal and Strategy

目標

Individual

• Target Rounds : 7 rounds

Partner

• -

戦略

デッドリフトを終えてからスムーズにフェイシングバーピーに移行する為、その場で沈んでいきましょう。その後、スキーでは身体を大きく倒すことで、大きく引いていきましょう。

調整 / Scaling

デッドリフトの重量を減らすことで、調整していきましょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

立ったまま、上半身を前後に強く振る動作になるので、腹圧を抜かないように意識していきましょう。