WOD_2025_07_13

For Time

目標と戦略 / Goal and Strategy

目標

Time Cap : 5 minutes

戦略

可能な限りアンブロークンで行いましょう。それが難しい場合は、5-5-5-5-5-5などでセットを分けて行いましょう。

調整 / Scaling

リングマッスルアップは負荷が高いですが、ストリクトである点は譲らずに行います。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

ジムナスティクスにおけるスタミナやテクニックが試されるWODなので、自身の今を知るWODとして取り組みましょう。