WOD_2025_06_29

For Time

目標と戦略 / Goal and Strategy

目標

Time Cap：40 minutes

戦略

カーディオの中にダブルアンダーが組み込まれていることで、終盤には疲労が蓄積されることでアンブロークンが難しくなります。ダブルアンダーを行う場合は、リラックスの上、ジャンプの高さを常に意識するようにしましょう。

調整 / Scaling

基本的には何も変えずに行いましょう。Beginnerの方は、ダブルアンダーをシングルアンダーに変えて行ってみましょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

カーディオでもローイングやバイクに時間を割くことが多い内容ですが、ペースを一定にすることを念頭に置いて、頑張って行きましょう。