WOD_2025_06_24

For Lord

目標と戦略 / Goal and Strategy

目標

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戦略

ウェイトリフティングのフォーロードということで、かなりヘビーなWODです。基本的にはパワークリーンを行える重量が設定重量となります。パワークリーンもタッチアンドゴーなので、握れば最後、ジャークで上がるまで耐えましょう。

調整 / Scaling

先ずは、タッチアンドゴーを無くして取り組んでみましょう。また、ラウンド数を減らしたり、重量設定を変えずに取り組んでみましょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

パワークリーンで疲労度が上がる中でも、綺麗にジャークを行う感覚を養えます。ジャークでは垂直に力を伝える意識を強く持っていきましょう。