WOD_2025_05_05

For Time：ELIZABETH

戦略 / Strategy

もしも、アンブロークンでWODが出来そうなら、どんどん取り組んでいきましょう。ただし、アンブロークンが難しい場合はそれぞれの回数を分けて行うようにしましょう。例えば、21回ならば9-7-5、6-5-4-3-2-1などのように小さくなるように分けてみましょう。

調整 / Scaling

WOD中の重量を減らすことで調整してみましょう。リングディップスが難しい場合はプッシュアップで代替してみましょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

トランジションが短く筋疲労も顕著に現れてきます。回数を分けることで疲労感を上手く散らすようにしてみましょう。