WOD_2025_05_04

For Time：GRETTEL

戦略 / Strategy

回数が少ない為、トランジションが多く存在します。ですので、ジャークを終えた後は直ぐにバーピーに移行するようにしましょう。

調整 / Scaling

WOD中に扱う重量を減らすか、ラウンド数を減らしてスケーリングしてみましょう。

コーチのひと言 / Tips by a Coach

クリーンアンドジャークをシングルセットで行っても良いですが、ドロップせずに行うことも視野に入れてみましょう。バーピーに移行する際に、バーベルのドロップを丁寧に行うことで移行しやすさも変わるでしょう。