Individual
WOD_2025_10_27新着!!
2025年10月26日
For Time_Time Cap : 13 min Rx Individual 21-15-9-9Single-arm DB CnJ (22.5/15 kg)C2BEvery set, perform 3 Wall W […]
WOD_2025_10_26
2025年10月25日
EMOM in 16 minutes Rx Individual MIN1 : 12-10 DB Snatch (22.5/15 kg)MIN2 : 12-8 Barpees Over DBMIN3 : 15-10 V- […]
WOD_2025_10_25
2025年10月24日
AMRAP in 16 minutes Rx Individual 21 American KB Swing (24/16 kg)40 ft Single-arm Overhead Walking Lunge (24/1 […]
WOD_2025_10_24
2025年10月23日
For Time_Time Cap : 13 min Rx Individual 400 m Runand then21-15-9Barpees Box Jump OverPull-upV-up Partner - In […]
WOD_2025_10_23
2025年10月22日
EMOM in 25 minutes Rx Individual MIN1 : 12-8 Box Jump Over (24/20 inch)MIN2 : 9-7 Handstand Push-upMIN3 : 15-1 […]
WOD_2025_10_22
2025年10月21日
AMRAP in 20 minutes Rx Individual 400 m Run15 Single-arm Push Jerk(L) (22.5/15 kg)15 Single-arm Push Jerk(R) ( […]