Individual

2025年8月3日

EMOM in 15 minutes Rx Individual MIN1 : 10-8 Deadlift (102 / 70 kg)MIN2 : 5-3 Handstand walkMIN3 : 30 sec Pran […]

2025年8月2日

For Time_Time Cap : 28 / 42 min Rx Individual 50-30-10Wall Ball (9.0 / 4.5 kg)Echo BikeBarpee Partner 100-60-2 […]

2025年8月1日

AMRAP in 15 minutes Rx Individual10 Wall Ball (9.0 / 4.5 kg)10 Push-up10 Abmat Sit-up (9.0 / 4.5 kg)10 Pull-up […]