Individual

2025年8月17日

EMOM in 12 min Rx Individual MIN1 : 15-12/12-10 cal Echo BikeMIN2 : 15-12 T2B Partner - Intermediate Individua […]

2025年8月16日

EMOM in 16 min Rx Individual 6 CnJ (61/43 kg)12-8 Ring Dips15-12 V-ups50 Double-under Partner - Intermediate I […]

2025年8月15日

For Time_Time Cap : 13/22 min Rx Individual 12 American KB Swing (24/16 kg)12 KB Front Squat (24/16 kg)1,200 m […]

2025年8月14日

AMRAP in 9 min Rx Individual 4 CnJ (61/43 kg)12 Barpee over Barbell4 Deadlift (61/43 kg) Partner 8 CnJ (61/43 […]

2025年8月13日

For Time_Time Cap : 15/23 min Rx Individual 100 Double-under50 Wall Ball (9/4.5 kg)25 C2B5 Bar Muscle-up Partn […]

2025年8月11日

For Time_Time Cap : 16/24 min Rx Individual 21-15-9Thruster (43/35 kg)Barpee over BarbellPull-up Partner 42-30 […]