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2025年5月9日

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2025年5月6日

For Time：JT Rx 21-15-9Handstand Push-UpsRing DipsPush-Ups Intermediate 12-9-6-3Handstand Push-UpsRing DipsPush […]

2025年5月3日

For Time：Hotshots 19 Rx 6 Rounds For Time30 Air Squats19 Power Cleans (135/95 lb)7 Strict Pull-Ups400 meter Ru […]