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2025年5月25日

For Time：WHITTEN Rx 5 Rounds For Time22 Kettlebell Swings (2/1.5 pood)22 Box Jumps (24/20 in)400 meter Run22 B […]

2025年5月12日

For Time：WOOD Rx 5 Rounds For Time400 meter Run10 Burpee Box Jumps (24/20 in)10 Sumo-Deadlift High-Pulls (95/6 […]

2025年5月10日

For Time：ANDY Rx 25 Thrusters (115/85 lb)50 Box Jumps (24/20 in)75 Deadlifts (115/85 lb)1.5 mile Run75 Deadlif […]

2025年5月9日

For Time：SEVEN Rx 7 Rounds For Time7 Handstand Push-Ups7 Thrusters (135/95 lb)7 Knees-to-Elbows7 Deadlifts (24 […]

2025年5月6日

For Time：JT Rx 21-15-9Handstand Push-UpsRing DipsPush-Ups Intermediate 12-9-6-3Handstand Push-UpsRing DipsPush […]

2025年5月3日

For Time：Hotshots 19 Rx 6 Rounds For Time30 Air Squats19 Power Cleans (135/95 lb)7 Strict Pull-Ups400 meter Ru […]