Fortime

2025年9月6日

For Time_AMANDA_Time Cap : 12 min Rx Individual 9-7-5Muscle-upsSquat Snatches Male : 61 kg / Female : 43 kg Pa […]

2025年9月3日

For Time_Time Cap : / min Rx Individual 4 Rounds of : 4 Wall Walk6 Wall Facing Handstand Push-up24 Abmat Sit-u […]

2025年8月31日

For Time_Time Cap : 25/45 min Rx Individual 5 Rounds of : 15 Snatch (43/35 kg)500 m Row Partner 5 Rounds of : […]

2025年8月27日

For Time_Time Cap : 23/29 min Rx Individual 5 Rounds of :400m Run4 Wall Walk12 Ring Dips Partner 5 Rounds of : […]

2025年8月24日

For Time_Time Cap : 14/23 min Rx Individual 4 Rounds of:50 Double-under15 Thruster (43/35 kg)10 Box Jump Partn […]

2025年8月21日

For Time_Time Cap : 15/25 min Rx Individual 3 Rounds of : 20 DB Box Step-up Over (22.5/15 kg)15 DB Split Jerk […]