Fortime

2025年9月22日

For Time_Time Cap : 19 min Rx Individual 800 m Runand then3 Rounds of : 15 DB Snatch (22.5/15 kg)12 Ring Dips9 […]

2025年9月19日

For Time_Time Cap : 20 min Rx Individual 30-20-10Wall Ball (9.0/4.5kg)Box Jump Over (24/20 inch)Alternating DB […]

2025年9月16日

For Time_Time Cap : 19 min Rx Individual 400 m Run21-15-9American KB Swing (24/16 kg)T2B Partner - Intermediat […]

2025年9月13日

For Time_Time Cap : 15 min Rx Individual 50 Wall Ball25 Barpees over Bar15 Deadlift (102/75 kg) Partner - Inte […]

2025年9月10日

For Time_Time Cap : 19/29 min Rx Individual 6 Rounds of : 12 Alternating DB Snatch12 Single-arm DB Lunge12 T2B […]

2025年9月7日

For Time_Time Cap : 18 min Rx Individual 48/36 cal Echo Bike or 63/51 cal Row800 m Run48/36 cal Echo Bike or 6 […]