Fortime

2025年5月19日

For Time Rx 21-18-15-12-9-6-3Deadlifts (85/115 lb)– Complete 2 wall walks after each set. Intermediate 21-18-1 […]

2025年5月17日

For Time Rx 200-m run40 sit-ups32/40-cal row, bike, or ski400-m run30 sit-ups24/30-cal row, bike, or ski800-m […]

2025年5月15日

For Time Rx 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1Bar-facing BurpeesHang Power Snatch (115/75 lb) Intermediate 9-8-7-6-5-4-3-2-1 […]

2025年5月13日

For Time：FILTHY FIFTY Rx 50 Box Jumps (24/20 in)50 Jumping Pull-Ups50 Kettlebell Swings (1/0.75 pood)50 Walkin […]

2025年5月12日

For Time：WOOD Rx 5 Rounds For Time400 meter Run10 Burpee Box Jumps (24/20 in)10 Sumo-Deadlift High-Pulls (95/6 […]

2025年5月10日

For Time：ANDY Rx 25 Thrusters (115/85 lb)50 Box Jumps (24/20 in)75 Deadlifts (115/85 lb)1.5 mile Run75 Deadlif […]