Fortime

2025年6月10日

For Time Rx 1000/800m Row30 Clean(52/43 kg)20 Push Jerk(52/43 kg)10 Front Squat(52/43 kg)then1000/800m Row Int […]

2025年6月8日

For Time Rx 50 Wall Ball(9/6.35 kg)(10/9 ft)400m Run30 American KB Swing(1.5/1 pood)20 Burpees10 C2B Intermedi […]

2025年6月6日

For Time Rx 400m Run30 Double-Under20 T2B10 Snatch(43/35 kg)20 T2B30 Double-Under400m Run Intermediate 400m Ru […]

2025年6月4日

For Time Rx 10-8-6-4-2 DB Snatch(22.5/16 kg)20-16-12-8-4 Burpees over DB10-8-6-4-2 T2B Intermediate 10-8-6-4-2 […]

2025年5月25日

For Time：WHITTEN Rx 5 Rounds For Time22 Kettlebell Swings (2/1.5 pood)22 Box Jumps (24/20 in)400 meter Run22 B […]

2025年5月20日

For Time：NANCY Rx 5 Rounds400-m run15 overhead squats (65/95 lb) Intermediate 5 Rounds400-m run15 overhead squ […]