Fortime

2025年10月26日

For Time_Time Cap : 13 min Rx Individual 21-15-9-9Single-arm DB CnJ (22.5/15 kg)C2BEvery set, perform 3 Wall W […]

2025年10月23日

For Time_Time Cap : 13 min Rx Individual 400 m Runand then21-15-9Barpees Box Jump OverPull-upV-up Partner - In […]

2025年10月20日

For Time_Time Cap :13 min Rx Individual 5 rounds of : 5 Wall walk15 C2B20 Air Squat Partner - Intermediate Ind […]

2025年10月17日

For Time_Time Cap : 12 min Rx Individual 4 Rounds of :5 Wall Walk21 DB Snatch (22.5/15 kg)9 Barpees Over DB Pa […]

2025年10月14日

For Time_Time Cap : / min Rx Individual 5 Rounds of :20 DB Box Step Over (22.5/15 kg) (20/20 inch)5 Devil Pres […]

2025年10月12日

For Time_Time Cap : 18 min Rx Individual 4 Rounds of :500/400 m RowERG15 Barpees over Bar15 DB CnJ (22.5/15 kg […]