Fortime

2025年8月31日

For Time_Time Cap : 25/45 min Rx Individual 5 Rounds of : 15 Snatch (43/35 kg)500 m Row Partner 5 Rounds of : […]

2025年8月27日

For Time_Time Cap : 23/29 min Rx Individual 5 Rounds of :400m Run4 Wall Walk12 Ring Dips Partner 5 Rounds of : […]

2025年8月24日

For Time_Time Cap : 14/23 min Rx Individual 4 Rounds of:50 Double-under15 Thruster (43/35 kg)10 Box Jump Partn […]

2025年8月21日

For Time_Time Cap : 15/25 min Rx Individual 3 Rounds of : 20 DB Box Step-up Over (22.5/15 kg)15 DB Split Jerk […]

2025年8月18日

For Time_Time Cap : 18/25 min Rx Individual 18-15-12-9Wall Ball (9/4.5 kg)Alternative Single-arm DB CnJ (22.5/ […]

2025年8月15日

For Time_Time Cap : 13/22 min Rx Individual 12 American KB Swing (24/16 kg)12 KB Front Squat (24/16 kg)1,200 m […]