EMOM

2025年10月28日

EMOM in 12 minutes Rx Individual MIN1 : 15-12/9-7 cal RowMIN2 : 15-10 T2B Partner - Intermediate Individual MI […]

2025年10月25日

EMOM in 16 minutes Rx Individual MIN1 : 12-10 DB Snatch (22.5/15 kg)MIN2 : 12-8 Barpees Over DBMIN3 : 15-10 V- […]

2025年10月22日

EMOM in 25 minutes Rx Individual MIN1 : 12-8 Box Jump Over (24/20 inch)MIN2 : 9-7 Handstand Push-upMIN3 : 15-1 […]

2025年10月19日

EMOM in 25 minutes Rx Individual MIN1 : 16-12 DB Snatch (22.5/15 kg)MIN2 : 16-12 Barpees over DBMIN3 : 16-12 D […]

2025年10月16日

EMOM in 20 minutes Rx Individual MIN1 : 50 Double-undersMIN2 : 12-8 C2BMIN3 : 15-12/12-9 cal RowMIN4 : 15-12 B […]

2025年10月11日

EMOM in 16 minutes Rx Individual MIN1 : 15-12/9-7 cal RowMIN2 : 10-8 Over-head Squat (43/35 kg)MIN3 : 15-12 Ba […]