Benchmark

2025年10月30日

AMRAP_MARY_in 20 minutes Rx Individual 5 Handstand Push-ups10 Pistols (Alternating Legs)15 Air Squats Partner […]

2025年10月29日

For Time_ELIZABETH_Time Cap : 13 min Rx Individual 21-15-9Cleans (61/43 kg)Ring Dips Partner - Intermediate In […]

2025年9月6日

For Time_AMANDA_Time Cap : 12 min Rx Individual 9-7-5Muscle-upsSquat Snatches Male : 61 kg / Female : 43 kg Pa […]

2025年8月30日

For Time_ANNIE_Time Cap : 12 min Rx Individual 50-40-30-20-10Double-undersAbmat Sit-up Partner - Intermediate […]

2025年7月8日

For Time "ELLEN" Rx 3 Rounds of20 Barpees21 Alternative DB Power Snatch12 DB Thrusters Male : 22.5kgFemale : 1 […]

2025年6月9日

For Load：BEAR COMPLEX Rx 5 RoundsComplete 7 unbroken sets:1 Power Clean1 Front Squat1 Push Press1 Back Squat1 […]