Workout of the Day

2025年5月13日

For Time：FILTHY FIFTY Rx 50 Box Jumps (24/20 in)50 Jumping Pull-Ups50 Kettlebell Swings (1/0.75 pood)50 Walkin […]

2025年5月12日

For Time：WOOD Rx 5 Rounds For Time400 meter Run10 Burpee Box Jumps (24/20 in)10 Sumo-Deadlift High-Pulls (95/6 […]

2025年5月11日

AMRAP in 5 rounds：LYNNE Rx Max Bench Press (bodyweight)Max Pull-Ups Intermediate Max Bench Press (bodyweight)M […]