Workout of the Day

2025年5月16日

AMRAP in 12 minutes Rx 5 chest-to-bar pull-ups25 double-unders5 front squats (185/125 lb)25 double-unders Inte […]

2025年5月15日

For Time Rx 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1Bar-facing BurpeesHang Power Snatch (115/75 lb) Intermediate 9-8-7-6-5-4-3-2-1 […]

2025年5月13日

For Time：FILTHY FIFTY Rx 50 Box Jumps (24/20 in)50 Jumping Pull-Ups50 Kettlebell Swings (1/0.75 pood)50 Walkin […]