Workout of the Day

2025年6月4日

For Time Rx 10-8-6-4-2 DB Snatch(22.5/16 kg)20-16-12-8-4 Burpees over DB10-8-6-4-2 T2B Intermediate 10-8-6-4-2 […]

2025年5月25日

For Time：WHITTEN Rx 5 Rounds For Time22 Kettlebell Swings (2/1.5 pood)22 Box Jumps (24/20 in)400 meter Run22 B […]

2025年5月20日

For Time：NANCY Rx 5 Rounds400-m run15 overhead squats (65/95 lb) Intermediate 5 Rounds400-m run15 overhead squ […]