Workout of the Day
WOD_2025_06_11新着!!
2025年6月11日
AMRAP in 16 minutes Rx 15/12cal Row12-15 Burpees over RowERG50 Double-under5 Muscle-up Intermediate 15/12cal R […]
WOD_2025_06_10新着!!
2025年6月10日
For Time Rx 1000/800m Row30 Clean(52/43 kg)20 Push Jerk(52/43 kg)10 Front Squat(52/43 kg)then1000/800m Row Int […]
WOD_2025_06_09新着!!
2025年6月9日
For Load：BEAR COMPLEX Rx 5 RoundsComplete 7 unbroken sets:1 Power Clean1 Front Squat1 Push Press1 Back Squat1 […]