Workout of the Day

Workout of the Day
WOD_2025_05_01
2025年5月1日

For Time：JACKIE Rx 1,000 meter Row50 Thrusters (45/35 lb)30 Pull-Ups Intermediate 1,000 meter Row50 Thrusters& […]

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Workout of the Day
WOD_2025_04_30
2025年4月30日

For Time ANNIE Rx 50-40-30-20-10Double-UndersSit-Ups Intermediate 30-25-20-15-10Double-UndersSit-Ups Beginner […]

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Workout of the Day
WOD_2025_04_19
2025年4月19日

For Time ANDI Rx 100 Hang Power Snatches (65/45 lb)100 Push Presses (65/45 lb)100 Sumo Deadlift High-Pulls(65/ […]

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