WOD_2025_05_10
2025年5月10日
For Time：ANDY Rx 25 Thrusters (115/85 lb)50 Box Jumps (24/20 in)75 Deadlifts (115/85 lb)1.5 mile Run75 Deadlif […]
WOD_2025_05_09
2025年5月9日
For Time：SEVEN Rx 7 Rounds For Time7 Handstand Push-Ups7 Thrusters (135/95 lb)7 Knees-to-Elbows7 Deadlifts (24 […]
WOD_2025_05_08
2025年5月8日
EMOM for 39 minutes：MIKKO’S TRIANGLE Rx 1minutes Row1minutes SkiErg1minutes Assault Bike1minutes Rest Intermed […]