WOD_2025_05_02
2025年5月2日
EMOM as long as possible：Macho Man Rx 3 Power Cleans (185/135 lb)3 Front Squats (185/135 lb)3 Jerks (185/135 l […]
WOD_2025_05_01
2025年5月1日
For Time：JACKIE Rx 1,000 meter Row50 Thrusters (45/35 lb)30 Pull-Ups Intermediate 1,000 meter Row50 Thrusters& […]
WOD_2025_04_30
2025年4月30日
For Time ANNIE Rx 50-40-30-20-10Double-UndersSit-Ups Intermediate 30-25-20-15-10Double-UndersSit-Ups Beginner […]