WOD_2025_07_02
2025年7月2日
EMOM in 20 minutes Rx MIN1 : 15-12 cal RowMIN2 : 15-12 American KB Swing (24/16 kg)MIN3 : 9-7 cal Echo BikeMIN […]
クロスフィット未経験者へ告ぐ！なぜ今、あなたが「型にはまらない強さ」を求めるべきなのか？
2025年7月1日
はじめに：あなたのフィットネスは本当に「未来に対応」できていますか？ フィットネスの世界は広大で、選択肢は無限にあります。 しかし、私たちは本当に自分の体と未来に向き合えているでしょうか？ 単に見た目を良くするためだけの […]
WOD_2025_07_01
2025年7月1日
For Time Rx 3 Rounds of20 Box Jump Over20 T2B40 Double-unders Intermediate 3 Rounds of20 Box Jump20 Hanging Kn […]
WOD_2025_06_30
2025年6月30日
AMRAP in 12 minutes Rx 12 DB Split Squats (50/35 lbs)200 m Row10 Goblet Squats (50/35 lbs)40 Double-unders Int […]
WOD_2025_06_29
2025年6月29日
For Time Rx 4 Rounds of:1000 m Row100 Double-unders3000 m Echo Bike Intermediate 4 Rounds of:1000 m Row100 Dou […]
クロスフィットの誕生秘話と現在の世界的な広がり：その魅力と課題に迫る
2025年6月28日
はじめに：なぜクロスフィットは世界を席巻したのか？ 近年、フィットネス業界で絶大な存在感を放つクロスフィット。 高強度のトレーニングをグループで行うその独特のスタイルは、多くの人々を魅了し、世界中で爆発的な広がりを見せて […]