WOD_2025_07_07
2025年7月7日
For Time Rx 30 Deadlift30 Power Clean30 Jerk20 Burpee over Barbell20 Burpee Pull-up20 T2B10 Squat Clean10 Fron […]
WOD_2025_07_06
2025年7月6日
EMOM in 16 minutes Rx MIN1 : 12-10 Overhead SquatMIN2 : 10-8 Burpees over BarbellMIN3 : 8-6 Strict Pull-upsMIN […]
WOD_2025_07_05
2025年7月5日
For Load Rx 2-2-2-2-2-2Squat Intermediate 2-2-2-2-2-2Squat Beginner 2-2-2-2-2-2Squat 目標と戦略 / Goal and Strategy […]
【完全ガイド】平塚でクロスフィットを始めるならココ！未経験者のための入門書
2025年7月4日
はじめに：クロスフィットに興味のある、あなたへ 平塚で新しいフィットネスに挑戦したいと考えている皆さん、特に「クロスフィット」という言葉に興味はあるものの、何から始めればいいか分からない未経験者の方へ。 この記事は、あな […]
WOD_2025_07_04
2025年7月4日
AMRAP in 10 minutes Rx 12 Single-arm DB Clean & Jerk12 Burpees over DB12 Single-arm DB Overhead Lunge Male […]
WOD_2025_07_03
2025年7月3日
For Time Rx 50 Ground to Overhead (52/35 kg)40 Pogo Burpees30 C2B20 T2B10 Bar Muscle-ups Intermediate 50 Groun […]