WOD_2025_07_12
2025年7月12日
For Time Rx 100 cal Row100 Wall Ball Male : 9 kg / Female : 5.4 kg Intermediate 100 cal Row100 Wall Ball Male […]
WOD_2025_07_11
2025年7月11日
EMOM in 16 minutes Rx MIN1 : 15-12 Wall BallMIN2 : 15-12 C2BMIN3 : 5-3 Wall WalkMIN4 : 5-3 Muscle-ups Male : 9 […]
WOD_2025_07_10
2025年7月10日
For Time Rx 50 cal Echo Bikefollowed by3 Rounds of 15 KB Clean and Jerk12 KB Deadlift10 KB Front Lunges Male : […]
WOD_2025_07_09
2025年7月9日
AMRAP in 12 minutes Rx 6 Thrusters10 Front Reverse Lunges14 AB mat Sit-ups Male : 43 kg / Female : 35 kg Inter […]
WOD_2025_07_08
2025年7月8日
For Time "ELLEN" Rx 3 Rounds of20 Barpees21 Alternative DB Power Snatch12 DB Thrusters Male : 22.5kgFemale : 1 […]
CrossFitが高齢者に”なぜ”必要か？健康寿命延伸のための科学的アプローチと実践ガイド
2025年7月7日
はじめに：高齢化社会における健康寿命の重要性とCrossFitへの注目 日本は世界でも類を見ない速さで高齢化が進行しており、2025年には国民の約3人に1人が65歳以上になると推計されています。 このような状況下で、単に […]