WOD_2025_04_05
2025年4月5日
AMRAP in 20 minutes NATE Rx 2 Muscle-ups4 Handstand Push-ups8 Kettlebell Swings（2/1.5 pood） Intermediate 2 Ass […]
WOD_2025_04_04
2025年4月4日
For time FRAN Rx 21-15-9 repsThrusters（95/65lb）Pull-up Intermediate 21-15-9 repsThrusters（75/55lb）Pull-up Begi […]
WOD_2025_03_16
2025年3月16日
For time Open Workout 25.3 For time:5 wall walks50-calorie row5 wall walks25 deadlifts (weight 1)5 wall walks2 […]