WOD_2025_08_25新着!!
2025年8月25日
AMRAP in 16 min Rx Individual 14 Single-arm DB Snatch (22.5/15 kg)7 Barpee over DB14 Pull-up Partner 28 Single […]
WOD_2025_08_24新着!!
2025年8月24日
For Time_Time Cap : 14/23 min Rx Individual 4 Rounds of:50 Double-under15 Thruster (43/35 kg)10 Box Jump Partn […]
WOD_2025_08_23
2025年8月23日
EMOM in 15 min Rx Individual MIN1 : 50-35 Double-underMIN2 : 15-10 DB Thruster (22.5/15 kg)MIN3 : 10-8/8-6 Ech […]
WOD_2025_08_22
2025年8月22日
AMRAP in 8 min Rx Individual 12 Pull-up8 Push-up4 Wall Walk Partner 24 Pull-up16 Push-up8 Wall Walk Intermedia […]
WOD_2025_08_21
2025年8月21日
For Time_Time Cap : 15/25 min Rx Individual 3 Rounds of : 20 DB Box Step-up Over (22.5/15 kg)15 DB Split Jerk […]
WOD_2025_08_20
2025年8月20日
EMOM in 15 min Rx Individual MIN1 : 15-12/12-9 Row MIN2 : 16-12 Barpee over RowERGMIN3 : 15-12 American KB Swi […]