WOD_2025_07_05
2025年7月5日
For Load Rx 2-2-2-2-2-2Squat Intermediate 2-2-2-2-2-2Squat Beginner 2-2-2-2-2-2Squat 目標と戦略 / Goal and Strategy […]
【完全ガイド】平塚でクロスフィットを始めるならココ！未経験者のための入門書
2025年7月4日
はじめに：クロスフィットに興味のある、あなたへ 平塚で新しいフィットネスに挑戦したいと考えている皆さん、特に「クロスフィット」という言葉に興味はあるものの、何から始めればいいか分からない未経験者の方へ。 この記事は、あな […]
WOD_2025_07_04
2025年7月4日
AMRAP in 10 minutes Rx 12 Single-arm DB Clean & Jerk12 Burpees over DB12 Single-arm DB Overhead Lunge Male […]
WOD_2025_07_03
2025年7月3日
For Time Rx 50 Ground to Overhead (52/35 kg)40 Pogo Burpees30 C2B20 T2B10 Bar Muscle-ups Intermediate 50 Groun […]
WOD_2025_07_02
2025年7月2日
EMOM in 20 minutes Rx MIN1 : 15-12 cal RowMIN2 : 15-12 American KB Swing (24/16 kg)MIN3 : 9-7 cal Echo BikeMIN […]
クロスフィット未経験者へ告ぐ！なぜ今、あなたが「型にはまらない強さ」を求めるべきなのか？
2025年7月1日
はじめに：あなたのフィットネスは本当に「未来に対応」できていますか？ フィットネスの世界は広大で、選択肢は無限にあります。 しかし、私たちは本当に自分の体と未来に向き合えているでしょうか？ 単に見た目を良くするためだけの […]