WOD_2025_12_08新着!!
2025年12月7日
AMRAP in 12 minutes Rx Individual 3 Wall Walk12 T2B15 Box Jump Over (24/20 inch) Partner - Intermediate Indivi […]
WOD_2025_12_07新着!!
2025年12月6日
For Time_Time Cap : 8 min Rx Individual 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1Thruster (43/35 kg)Pull-up Partner - Intermediate […]
WDO_2025_12_06新着!!
2025年12月5日
EMOM in 12 minutes Rx Individual MIN1 : 9/7 cal Echo BikeMIN2 : 5 Bar Muscle-up Partner - Intermediate Individ […]
WOD_2025_12_05新着!!
2025年12月4日
AMRAP in 10 minutes Rx Individual 5 Pull-up10 DB Push Jerk(22.5/15 kg)15 DB Front Squat (22.5/15 kg) Partner - […]
WOD_2025_12_04新着!!
2025年12月3日
For Time_Time Cap : 10 min Rx Individual 21-15-9-9DB Snatch (22.5/15 kg)Burpees over DB Partner - Intermediate […]
WOD_2025_12_03新着!!
2025年12月2日
EMOM in 12 minutes Rx Individual MIN1 : 15/12 cal RowMIN2 : 5 Muscle-up Partner - Intermediate Individual MIN1 […]