2025年8月
WOD_2025_08_16
2025年8月16日
EMOM in 16 min Rx Individual 6 CnJ (61/43 kg)12-8 Ring Dips15-12 V-ups50 Double-under Partner - Intermediate I […]
WOD_2025_08_15
2025年8月15日
For Time_Time Cap : 13/22 min Rx Individual 12 American KB Swing (24/16 kg)12 KB Front Squat (24/16 kg)1,200 m […]
WOD_2025_08_14
2025年8月14日
AMRAP in 9 min Rx Individual 4 CnJ (61/43 kg)12 Barpee over Barbell4 Deadlift (61/43 kg) Partner 8 CnJ (61/43 […]
WOD_2025_08_13
2025年8月13日
For Time_Time Cap : 15/23 min Rx Individual 100 Double-under50 Wall Ball (9/4.5 kg)25 C2B5 Bar Muscle-up Partn […]
「あれ、最近疲れやすいな…」と感じたら読むべき！30代から知るべきビタミンB群の驚くべき力
2025年8月12日
はじめに なぜ今、ビタミンB群に注目すべきなのか？ 「最近、疲れがとれにくいな」「なんだか肌の調子が悪い」「イライラしやすくなった」—もし、あなたが30代から50代で、そう感じているなら、それはビタミンB群が不足している […]
WOD_2025_08_12
2025年8月12日
EMOM in 12 min Rx Individual - Partner 12-10 Synchronized Barpees12-10 Synchronized T2B12-10 Synchronized Wall […]