2025年8月

2025年8月27日

For Time_Time Cap : 23/29 min Rx Individual 5 Rounds of :400m Run4 Wall Walk12 Ring Dips Partner 5 Rounds of : […]

2025年8月26日

EMOM in 15 min Rx Individual MIN1 : 16-12 BarpeeMIN2 : 18 ft DB Walking Lunge (22.5/15 kg)MIN3 : 8-6 Devil Pre […]

2025年8月25日

AMRAP in 16 min Rx Individual 14 Single-arm DB Snatch (22.5/15 kg)7 Barpee over DB14 Pull-up Partner 28 Single […]

2025年8月24日

For Time_Time Cap : 14/23 min Rx Individual 4 Rounds of:50 Double-under15 Thruster (43/35 kg)10 Box Jump Partn […]

2025年8月23日

EMOM in 15 min Rx Individual MIN1 : 50-35 Double-underMIN2 : 15-10 DB Thruster (22.5/15 kg)MIN3 : 10-8/8-6 Ech […]

2025年8月22日

AMRAP in 8 min Rx Individual 12 Pull-up8 Push-up4 Wall Walk Partner 24 Pull-up16 Push-up8 Wall Walk Intermedia […]