2025年6月

Workout of the Day
WOD_2025_06_16
2025年6月16日

For Time Rx 3 Rounds300m Row20 Wall Ball (20/14 lb) (10/9 ft)10 C2B Intermediate 3 Rounds300m Row20 Wall Ball […]

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Workout of the Day
WOD_2025_06_15
2025年6月15日

AMRAP in 25 minutes Rx 15/12 SkiERG12/9 Echo Bike15/12 cal Row15-20 Burpees over RowERGRest Intermediate 15/12 […]

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Workout of the Day
WOD_2025_06_14
2025年6月14日

For Time Rx 5 Rounds15/12 cal Echo Bike5 Bar Muscle-ups50 Double-under Intermediate 5 Rounds15/12 cal Echo Bik […]

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