2025年4月
WOD_2025_04_08
2025年4月8日
For Time ISABEL Rx 30 Snatches（135/95 lb） Intermediate 30 Snatches（115/75 lb） Beginner 30 Snatches（75/55 lb） 戦 […]
WOD_2025_04_07
2025年4月7日
AMRAP in 20 minutes NICOLE Rx 400 meter runMax Strict Pull-up Intermediate 400 meter runMax Assisted Pull-up B […]
WOD_2025_04_06
2025年4月6日
EMOM for 30 minutes CHELSEA Rx 5 Pull-ups10 Push-ups15 Air Squats Intermediate 4 Assisted Pull-ups8 Kneed Push […]
WOD_2025_04_05
2025年4月5日
AMRAP in 20 minutes NATE Rx 2 Muscle-ups4 Handstand Push-ups8 Kettlebell Swings（2/1.5 pood） Intermediate 2 Ass […]
WOD_2025_04_04
2025年4月4日
For time FRAN Rx 21-15-9 repsThrusters（95/65lb）Pull-up Intermediate 21-15-9 repsThrusters（75/55lb）Pull-up Begi […]