2025年4月

Workout of the Day
WOD_2025_04_08
2025年4月8日

For Time ISABEL Rx 30 Snatches（135/95 lb） Intermediate 30 Snatches（115/75 lb） Beginner 30 Snatches（75/55 lb） 戦 […]

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Workout of the Day
WOD_2025_04_07
2025年4月7日

AMRAP in 20 minutes NICOLE Rx 400 meter runMax Strict Pull-up Intermediate 400 meter runMax Assisted Pull-up B […]

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Workout of the Day
WOD_2025_04_06
2025年4月6日

EMOM for 30 minutes CHELSEA Rx 5 Pull-ups10 Push-ups15 Air Squats Intermediate 4 Assisted Pull-ups8 Kneed Push […]

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